Exercícios para fazer no trabalho

Gente de nada adianta comprar vários produtos de beleza se a saúde não está em dia né? Por isso achei importante mostrar esse vídeo que a Solange Frazão fez mostrando exercícios para fazer no escritório:

Vídeos do VodPod não estão mais disponíveis.

Claro que não serão todas que terão disponibilidade de espaço para fazer todos os exercícios da maneira que ela mostra, mas acho que são adaptáveis, com jeitinho vai…

Quem usa muito o computador (acho que hoje em dia todo mundo) não pode esquecer de fazer exercícios com os braços para evitar a famosa LER / DORT, faça exercícios durante 10 minutos a cada 1 hora de trabalho.

Lembrem-se: Saúde em 1º lugar sempre!

Beijos!!

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